Existe un momento en la vida de cualquier deportista joven que los psicólogos del deporte conocemos bien y que los padres suelen recordar poco: el trayecto de vuelta a casa después de una competición. Ese espacio —diez, veinte, treinta minutos en el coche— puede ser uno de los más reparadores o uno de los más dañinos de toda la semana para un atleta joven, dependiendo de lo que ocurra en él.

Si eres deportista y estás lesionado, quiero que sepas algo:
no estás perdiendo el tiempo.

Estás entrenando algo que no se ve.
Paciencia.
Perspectiva.
Fortaleza emocional.

En el deporte, la búsqueda de aceptación es un fenómeno más común de lo que parece. Desde pequeños, los deportistas aprenden que el aplauso significa aprobación y el silencio, desaprobación. Sin embargo, cuando el rendimiento se convierte en la moneda de validación, el disfrute desaparece.

En el deporte, el error se vive como una traición. El cuerpo falla, la mente se bloquea y el ego grita. Muchos deportistas; jóvenes y profesionales, creen que el fallo es una prueba de debilidad, una mancha en su carrera o una amenaza a su identidad. Pero lo que suele doler no es el error en sí, sino lo que interpretamos a partir de él.

En el deporte, la comparación es una sombra constante. Se esconde detrás de los rankings, los likes en redes sociales o los comentarios en la grada.